首页
便秘 咨询热线:0731-82839120

大便堵住肛门拉不出来?如何减少便秘的情况发生?

时间:2023-07-29 15:02

  在平常生活中,几乎每个人都遇到过便秘的情况。但很多人在发生便秘时并不重视,直到引起严重的身体不适才后悔莫及。那么,如何减少便秘的情况发生呢?

  >>>百度十次,不如点击一次:在线交流<<<

  1、合理饮食

  三餐营养要均衡,每天保持食物的摄入量,不要少吃,也不要暴饮暴食,饮食不可过于精细,多吃粗粮和杂粮,有利于促进肠道蠕动。

  2、积极运动

  多参加体育活动有利于增强体质,促进肠胃活动,从而使粪便下行顺畅,长期坚持,便秘可以得到改善。

  3、良好的排便习惯

  每天定时大便,大便时切忌看书读报,这会无形中延长排便时间。而且也不要忍便,有了便意要及时如厕,不要由于手头较忙就故意忍便,长期忍便容易造成便秘。

  4、调节情绪

  保持良好的心态,良好的心理状态和睡眠有助于预防便秘。患者应保持良好的心态,有耐心、有信心,坚持对便秘的治疗。

  >>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<

  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

已有103人看完本文章 参与咨询

我是医生 说给你听

  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。