肛门湿疹反复潮湿发痒，清洁怎么做才对?

　　肛门湿疹最怕过度清洁，错误清洗会破坏肛周皮肤保护层，越洗越痒。做好温和清洁，是控制潮湿瘙痒很关键的一步。

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　　清洗水温控制在温水

　　水温接近体表温度即可，不要用热水烫洗止痒，高温会损伤皮肤屏障，短暂止痒之后瘙痒会反弹加重。很多人觉得热水烫完很舒服，其实只是暂时麻痹神经，后续皮肤干燥瘙痒会更严重。尽量用手感受水温，温热不烫皮肤就是合适的温度。

　　清洗方式以流水轻冲为主

　　优先选择温水冲洗，不用肥皂、沐浴露、私处洗液反复搓洗肛周。肛周皮肤薄嫩，清洁产品会刺激皮肤，诱发湿疹发作。只靠清水冲洗污物就足够，不需要额外清洁剂，减少化学物质对受损皮肤的刺激。

　　清洁后轻柔蘸干水分

　　洗完不要来回用力擦拭，选用柔软棉柔巾或者纯棉毛巾，轻轻按压吸干肛周水分，保持局部干燥，潮湿环境会助长瘙痒。来回摩擦会划伤脆弱的肛周表皮，微小破损会加重湿疹、增加不适感。

　　把控清洗频次

　　日常排便后清洁一次就足够，不需要频繁冲洗。一天多次清洗，会洗掉皮肤表面保护油脂，破坏皮肤屏障，湿疹更容易反复。没有排便的时候，晚间简单清洗即可，不用每次感觉潮湿就反复冲洗肛周。

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