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腹胀如何调理?

时间:2020-09-01 17:00

  腹胀如何调理?腹胀很多原因是饮食习惯引起的,所以在饮食方面,大家要尽量保证定时定量饮食,避免不规律的饮食习惯,引发肠道功能紊乱,出现胀气。

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  1、尽量减少进食较硬的食物,避免这些食物因难以消化在肠胃里滞留较长,产生太多气体,引发腹胀。

  2、改变狼吞虎咽的习惯,进食太快或边走边吃等不良习惯,很容易吞进不少空气。

  3、不要边吃东西边说话,否则容易把空气咽下去。

  4、适度补充纤维食物,每天喝些蜂蜜、酸奶,保持大便通畅。

  5、避免经常用吸管喝饮料,以免一次吸入大量空气,引起腹胀。

  6、少喝汽水!喝进去的气体大部分会滞留在肠内,加重腹胀。

  7、少吃口香糖!反复咀嚼口香糖的过程中也会吞咽进许多空气。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。