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长期暴饮暴食有什么危害?

时间:2024-01-30 14:32

  暴饮暴食是一种不良的进食行为,主要表现为无节制地、过量进食等。长期有着暴饮暴食的习惯,会给身体造成一系列的损伤。今天,我们就来给大家科普一下,长期暴饮暴食有什么危害?

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  1、胃肠疾病

  肠胃的消化能力是有限的,在短时间内摄入大量的食物会加重肠胃负担,容易引起消化不良、胃肠功能紊乱、胃肠炎等胃肠疾病,从而出现腹痛、腹胀等不适症状。

  2、肥胖

  暴饮暴食通常会导致摄入过多的热量,超出身体的能量需求,多余的热量就会转化为脂肪,在体内堆积,长期如此就容易引起身体肥胖,尤其是腰腹部的赘肉特别多。

  3、三高问题

  暴饮暴食会使糖、盐、脂的摄入过多,停留在体内,会加重身体负担,进而诱发高血糖、高血压、高血脂等,影响身体健康。

  4、肝脏疾病

  肝脏是人体重要的代谢器官,如果经常暴饮暴食,尤其是进食油腻的食物,会加重肝脏的负担,从而可能引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病。

  5、疲劳

  如果吃得过饱,肠胃负担会明显加重,身上的血液也会涌入肠胃系统,容易使人长期处于疲劳状态。

  6、神经衰弱

  如果经常暴饮暴食,有可能会使肠胃容量增大,对周围的器官造成压迫,也可能会导致植物神经功能紊乱,长期如此容易导致出现神经衰弱的现象。

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